Måndag!
Och jag har en väldigt rolig nyhet att dela med mig av till er. Ni vet ju att jag har skrivit om min onlinekurs som jag har arbetat med sen i våras. Imorgon lanseras den! HUR KUL! Jag påbörjade som sagt arbetet i våras men valde sen att pausa och skriva klart den nu i höst eftersom jag tycker att en kurs med fokus på karriär gör sig som bäst under denna säsong (eller när man själv är i behov av en förändring i sin karriär!).
Imorgon kl 15.00 lanseras alltså min onlinekurs Karriärguiden på Coursio! Coursio är en plattform som man kan använda sig av för att skapa kurser och det har jag alltså jobbat med den senaste tiden. Anledningen till att jag valt att ta fram en kurs om karriär är för att jag märker att det finns en stor nyfikenhet kring karriär bland den målgrupp jag rör mig hos. Det är många som befinner sig mitt i sin karriär, oavsett om man håller på att slutför en utbildning eller befinner sig på en arbetsplats man börjar känna sig klar med (eller vill avancera inom!).
Den här kursen är för dig som vill ta nästa steg i din karriär, men inte riktigt vet hur eller var du ska gå. Jag delar med mig av min egen karriärresa, de erfarenheter jag har samlat på mig och ger massa konkreta tips samt uppgifter som du ska ta dig igenom för att komma på hur du ska komma dit du vill. Eller i första hand – ens komma på vart du vill.
Jag är SÅ stolt över den här kursen! Den kommer finnas tillgänglig från och med imorgon och är alltså en onlinekurs som du går på egen hand i den takt du vill. Du har tillgång till kursen i ett år efter att du köpt den så du tar den i precis din takt – det viktigaste är att du faktiskt hoppar på den! För din egen skull, för att du vill utvecklas och växa i ditt liv. Jag har verkligen delat med mig av mina bästa tips och hoppas att du får nytta av den. Kursen kommer kosta 495kr och innehålla drygt 25 kurs-sidor med texter, videos, utmaningar och moodboards! En perfekt investering för dig som vill drömma stort.
En sneak peek på shopen där kursen kommer ligga. Länk till kursen kommer när den finns tillgänglig!
Att inte vara ”tillräcklig” i samhällets ögon, gällande kropp och utseende samt vänskap, aktiviteter, relationer etc, det har jag landat i. En kan inte göra allt, vara överallt, fixa allt, det går inte, och det har jag accepterat. Jag klappar mig själv på axeln ofta. Men med föräldraskapet är det svårare. Där drabbas jag ofta av dåligt samvete för att jag är trött, inte orkar leka, långa förskoledagar, socker, för mycket tevetittande… Föräldraskapet är ju så krävande när man fått en liten personlighet som är hyperaktiv med sömnstörning (och man själv är HSP). Men försöker där också landa i att vårt hem är tryggt och säkert och han har allt han behöver, egentligen.
Då är vi två i de känslorna <3
(Men har alltså INTE lyckats landa i det ännu menar jag, jag måste aktivt vända rösten i huvudet till ”du är en bra mamma, du är tillräcklig” och ignorera de elaka tankarna så gott det går)
Min tanke är att man måste prioritera bort varje gång man lägger till ngt i livet. Först var det vänner för hela slanten, underbart. Sedan behövde jag börja jobba o vännerna fick tid kväll o helg. Sedan behövde jag för min hälsa träna, den tiden tog dels från lite jobb men mest från tid m vänner. Sedan kom en partner som jag ville satsa på. Fick prioritera bort tid med vänner o träning. Hade gärna jobbat deltid men just nu har jag ingen tjänst jag kan gå ner i tid med. Om barn ja då fortsätter detta prioriterade. Man kan inte välja till om man inte också väljer bort. Att man har det med sig när man känner sig otillräcklig. Ett till barn? Ja, då kanske man behöver gå ner på deltid, få mindre kvalitetstid m partner, mindre tid m vänner under småbarnsåren etc att man landar i det tänket..
Vilken klok kommentar, det tar jag med mig! Om man lägger till, måste man prioritera bort. Fint att ha med sig.
Håller med, jag tycker att det är jättesvårt. Just nu känns det som att jag jobbar eller är mamma, jag får ofta prioritera bort mina vänner och träningen. Jag försöker tänka på att det ser ut så just nu i livet, det kommer inte vara för alltid. Många av mina vänner känner likadant och det finns ingen som har så höga krav på mig som jag själv. Jag har planerat in en kompishelg nästa helg och har längtat efter den hela hösten. Den här helgen har verkligen varit min ljusglimt när det har varit tungt- något att längta efter!
När jag läser dina planer för veckan känns det som att du jobbar helt galet mycket. Var rädd om dig! Du räcker till och är grym på det du gör! Kom ihåg att vi följer dig även om du skulle uppdatera mer sällan. Kram ❤️
Men wow, exakt så är det ju! Att jag inte fattat det. Varje gång jag säger ja så säger jag ju nej till något annat. Inte konstigt att man går in i väggen om man bara säger ja men inte säger nej.
Instämmer med Malin. Bästa tips min psykolog gett mig. Samt att det är ok att prioritera bort.
Så sant. Är så sjukt dålig på att bortprioritera bara…
Jag med i perioder. Men med övning och träning tar det sig 🙂 Alla gör så gott de kan. Allt gott!!
Något jag tagit med mig är att varje gång man väljer något, så väljer man automatiskt bort något annat. Dvs en kväll med vänner = väljer bort familj, gå och simma = väljer bort vila på soffan osv.. Så även om det känns som man bara väljer och inte väljer bort, så görs det automatiskt. Det är väl mitt stora knep också för att få ihop vardagen med familj, barn, jobb, vänner, träning osv. Det GÅR inte att välja allt, och det går bara att prioritera en sak i taget. Ibland styr dagsformen valen men på det stora hela försöker jag ha en genomtänkt plan för vad jag väljer. Tid med min familj är viktigare än materiella ting t.e.x, därför undviker jag att jobba mer än vad jag anser ”behövs” nu med små barn. På samma sätt har jag tänkt igenom vilka vänskapsrelationer som är viktigast för mig och lägger så lite tid som möjligt på andra mer ytliga vänner. Så tipset är väl helt enkelt att tänka igenom vad som är viktigt för DIG, fördela din tid och energi utifrån det och sen försöka slå ifrån dig tankar om vad andra eventuellt ska tycka och tänka. Det är ditt liv ❤️.
Jobbar 100% som läkare och är 2-barnsmamma. Ständigt dåligt samvete att vara otillräcklig gällande både jobb och barn.. Men har verkligen fått prioritera bort för att inte bli utmattad. Färre (men nära) vänner, lägre ambitionsnivå vad gäller träning etc. Och en fantastisk man som gör men än 50% hemma. Så nu är det bara att försöka sänka kraven på sig själv med.
Så försök att prioritera bort 💕 Och tänk på vad bra du är på så mycket! 👍
Jag brottas med precis samma just nu. Känns som att jag springer till förskolan, springer hem och alltid är på spänn. Har inget tips tyvärr, bara igenkänning! Kram
Jag försöker att inte se livet som ett pussel som ska läggas 🙂 För det går inte ihop om man vill prestera på alla plan (inte för mig iallafall!) Man får prioritera det som är viktigt, för min del familjen. Jobbar deltid (föräldraledig just nu) och gör det jag hinner/har lust med. Barnen tar mycket tid men så är det. Får träna och lägga tid på mig själv längre fram 😉
Att både jag och min man delvis jobbat hemma sedan pandemin startade har varit otroligt nyttigt för vår relation. Att kunna sitta bredvid varandra och knappa på varsin dator, ta kafferast ihop, äta lunch tillsammans, osv. har varit så mysigt. Dessutom har den ena kunnat snabbstäda hemmet medans den andra hämtat barnen på skolan fem minuter bort. Även om vi nu kan gå tillbaka till våra kontor så kommer vi att försöka planera in en-två dagar i veckan då vi kan jobba hemma båda två. Om den ena då sen vill dra iväg på kvällen för att träffa vänner eller träna så känns det aldrig som ett problem då vi ändå haft en hel dag tillsammans.
Tänker på att vara snäll mot sig själv och tycker detta ted-talk ger en fin bild av att vi är just otillräckliga och det är att vara mänsklig. https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o