Jag hade bara tre nyårsmål för det här året. Jag var lite ur balans när jag gick in i året och valde att inte sätta för stor press på mig själv, vilket jag tror var väldigt klokt såhär i efterhand.
Mina tre nyårsmål var:
1. Bli bättre på att köra bil
2. Börja gå i terapi igen
3. Ta hand om mig själv
Hur gick det då?
Jag klarade punkt nummer ett alldeles utmärkt och kör nu bil både regelbundet och utan svettattacker. Hurra! Jag är ingen proffsförare än, men det är heller ingen stress med att bli det. Det viktigaste är att jag vågar köra bil, kör regelbundet och inte mår dåligt av det. Heja mig!
För två månader sedan påbörjade jag en ny KBT-behandling som jag är väldigt stolt över. Det är rätt kämpigt och ibland lite ångestladdat att gå dit, för jag vet att det handlar om att tömma sig själv på sitt innersta. Men jag känner att jag växer och det är viktigt för framtiden.
Den sista punkten är en definitionsfråga. Jag har tränat mer än någonsin, gjort det som fallit mig in, släppt på spärrar, slutat feströka (!!!!!!!!!), varit spontan, haft sanslöst roligt, gått i terapi. Och sånt är ju att ta hand om mig själv. Men jag har ätit sämre än året innan och kanske struntat lite mer än vad som är en bra balans när det kommer till just kosten. Det är svårt att ta hand om kroppen på rätt sätt hela tiden och en balans jag ständigt jobbar med att hålla. Kanske handlar ”att vara snäll mot mig själv” också om att inte sätta så stor press. Jag är bra och duger.
Jag och D på nyårsafton förra året, när jag satte upp mina mål för 2018.
Hur såg era nyårsmål ut för 2018? Var det något som ni är extra stolta över att ni prickade av, eller som inte fungerade alls?
Tack för att du inspirerar oss varje dag <3
TACK själv gullis <3