Kruka från Hemtex
Jag har gått och spanat på den här krukan hela våren men inte riktigt orkat bära hem den (den är rätt stor och tung!). Men så var jag och D på stan i förra veckan och då var den nedsatt på rean! Och D var dessutom med som bärhjälp! Hurra för det. Krukan fick snällt följa med hem och nu tänker jag… ett olivträd kanske vore fint i? Eller vad säger ni? Jag är skitkass på växter om jag ska vara ärlig…
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.
Varit vaken sen 07, en lördag (!), så är livet med en morgonpigg pojkvän och ett dåligt ryggskott. Jag har inte kunnat sitta sen i onsdags, fick ställa in min och Petras utemiddag igår för hemmamiddag (jag fick stå vid diskbänken) och idag skulle vi åkt över till Amanda och Shoans lantställe för resten av helgen men det går ju inte. Vet inte ens hur jag skulle komma in i bilen. Suck!
Jaja. Jag hoppas att D tar ordentligt med hand om mig under helgen istället, fixar med massa god mat och hjälper mig att tvätta håret (som jag inte har tvättat på en vecka… Blä). Hoppas jag kan sätta mig på planet på fredag utan smärta och gråtfest. Typiskt att få ryggskott precis innan semestern. Blir halvsvårt att packa haha. Håll tummarna för min stackars rygg!
Men nu – frukost. Är vrålhungrig. Puss!
Stackare.. Åh:( Krya på dig<3
Åhhh, var är dina superfina örhängen från??
Massa styrka till dig och din rygg, hoppas du mår bättre snart <3
Kolla med sjukhuset om du kan få voltareninjektion så skall du ses att det hjälper.. Krya ?☀️
Kika på denna också, alltid värt att testa.
https://youtu.be/5iVZlpVc6G8
Testa att gå till en kiropraktor! Jag gjorde det med ryggskott och kunde sitta när jag kom ut därifrån, vilket jag inte kunde när jag gick in där.
Haha alla var verkligen sina egna tips… Själv vart jag sängliggande med min bebis för några månader sedan… Sambon fick hjälpa mig med precis allt.
Ett råd som har hjälpt mig innan, är muskelavslappnande. Jag har haft ryggskott ett par ggr sista 6 åren… Muskelavslappnande har varje gång varit det enda som funkat, för mig. (Paraflex)
Lycka till och hoppas verkligen att du kommer iväg på semestern.
Kiropraktor!
Förmodligen en nerv i kläm…
Lycka till!
Hade ett förjävligt ryggskott för ett år sen drygt och mina tips är kiropraktor/fysioterapeut + rörelse. Fick ut starka värktabletter av min läkare och när de kickat in kunde jag röra mig hyffsat. Crosstrainer med noll motstånd fungerade bra. Värme och massa rörelse, var inte still! Krya på dig.
Hoppas du blir bra snart fina goa du ❤
He fina du! Kommer i håg at du under förra sommaren efterlyste recept på grillad fisk, kom över det her super härliga och änkla receptet och tänkte på dig 🙂 http://www.tonedamli.com/2015/07/23/enkel-romantikk/
Kramisar till dig <3
Men åh hoppas du blir bättre snart kika gärna in på New York bloggen 🙂
http://erikalindgren.com
Naprapatstugan kan säkert hjälpa dig, de är magiska.
Kan även jag intyga!!
Fått ca 10 ryggskott i mitt liv och här är mitt tips: sitt eller ligg inte utan promenera. Precis när man fått ryggskott ska man i princip bara stoppa i sig de starkaste värktabletterna och börja gå gå gå för annars kommer återhämtningen ta tusen ggr längre tid. Man måste hålla ryggen rörlig och igång så gott det går så den inte ” stelnar”! Det löser sig, försök stretcha lite när det gör mindre ont också.
Stödkram! Krya på dig! <3
Åh vad trist! Krya på dig!
Lägg en julklapp vid ryggslutet! Kylan gör att blodtillströmningen minskar och där med dämpar svullnaden som skapas av inflammationen. Det fungerar även så att det hämmar smärtsignalerna. Kan vara skönt även på flyget. Tänk på att resa dig med jämna mellanrum, krya på dig!
Haha inte julklapp menade såklart en kylklamp!
Gå och simma! Bästa träningen mot ryggskott!! Minskar även belastningen för ryggen 😀
gå gå gå, vet en som gick i 8 timmar och blev bra!
vara stilla e det västa, oxå akupunktur: bästa i sthlm kinesisk tlf. 086120620 Sha-Tzo.
Jag har fått ungefär 5-10 ryggskott hittills i mitt liv och det är så hemskt! Det enda som har hjälpt mig när jag har haft ett riktigt dåligt ryggskott (ibland kan man ju vila bort de) är att gå till kiropraktorn. För ett år sedan hade jag haft så sinnessjukt ont i ryggen i 2 (!!) veckor och fick sedan en akuttid hos kiropraktorn som masserade och tryckte på min rygg, knäcka kom inte på frågan då jag hade så sinnessjukt ont, och ryggskottet försvann med 70-80% på en timme hos krippraktorn! Sedan återställde sig ryggen av sig själv! Så tips är kiropraktorn!!
Så fin bild!
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
En grej jag gör när jag ligger på golvet med ryggskott: skrollar igenom Instagram efter de finaste acaibowlsen (dessa hittades under #acaibowl). Så mycket bra inspo för mina egna frukostar. Mums, så fort jag kan böja mig ner till skåpet där mixern ligger blir det garanterat en acaibowl med inspiration från dessa 😉
Vill du veta något kul: Jag och mina vänner brukar skicka bilder till varandra på ”Forni-Frukostar”. Vi älskar dina matbilder och franför allt frukostbilderna. Så nu har det nästan blivit en tävling om vem som fixar snyggast frukost. Så tack så mycket för inspirationen. Kram!
Recept på acaibowl please!?
Måste ju prova detta nån gång! alla ser så så goda ut!
Älskar Acai Bowls! Det är så vackert och gott. Synd bara att det är så dyrt :/
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Tips! Hittade den här klänningen på H&M i veckan. 149 kronor! Skynda fynda med andra ord. Perfekt för semestern och mjuk som tusan. Puss!
Den var supersnygg 😀 Verkligen.
Sjukt fin ?
Åh Jag har lyssnat på två poddar inom loppet av 1 vecka med dig.
Du är helt fantastik jag undrar om du och dascha ska starta er podd igen eller är de helt kört?
Kramar!
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Innan allt gick åt skogen igår kväll så var jag med i P5 och pratade kärlek med min favvoperson – William såklart! Så åt jag lunch med mamma på Haymarket, shoppade och tog en aw på Strandvägen 1. Avslutade med en riktigt mysig middag på Fiore, eller det var i alla fall tanken, ni vet ju hur det slutade. Rain check på den. Idag tog Carro och lilla John med mig ut på en kort promenad till Karlaplan fram och tillbaka. Behövde gå små steg och titta på en sovande bebis – som balsam för en som känner sig väldigt svag för tillfället. <3
Förresten! Hur mycket tycker ni att jag ska röra på mig? Idag har jag gått åtta kilometer totalt, är det lagom? Igår gick jag en mil och jag är lite rädd för att jag överansträngde ryggen då. Ni är ju bättre än Google för övrigt, fått så mycket bra tips av er i inlägget nedan! Vad vore livet utan er alltså…
Tycker nog att 8 km låter lite mycket hellre fler och korta promenader är bättre enligt min erfarenhet. Har haft problem med min rygg i många år. Krya på dig och tack för en fin blogg!
Min mamma säger att man inte ska gå för mycket, lagom är bäst. Någon kort promenad, men annars var bara hemma och vila. Ligg eller stå, du får absolut inte sitta 🙂 Hon vet vad hon pratar om, hon har haft det massa gånger. Ät värk-tabletter enligt vad sjukvården säger, och sluta inte även om det känns bättre! Utan ät tiden ut….Krya <3
Michaela! Jag har haft problem med ryggen (ländryggen) i typ 8 år nu. Fick ett diskbråck som tack Gud gick tillbaka men det var så grovt att det ledde till förslitning av mina ryggkotor. Är sjukskriven nu pga inflammation i just kotorna och min läkare avråder starkt från alldeles för långa promenader. Det är inte bra med aktivitet som innebär ”studs” som löpning, joggning och längre promenader. Tänk på ryggövningar o stärka upp bålen. Knäböj är bra, ligg på rygg o lyft upp bäckenet, ligg på mage och lyft pressa upp överkroppen osv. För långa promenader är inte bra.
Hmm det är svårt det där, i inlägget nedan sa nästan alla att man absolut inte ska vara stillasittande utan i ständig rörelse och tja, om jag är det under en dag så går jag ju i snitt en mil om dagen. Idag var jag ju lite mer sängliggandes än vanligt men jag blir ändå lite konfunderad – i morse sa alla att jag skulle röra på mig och absolut inte fick vara stilla och nu har jag rört på mig för mycket? Haha. Svårt det där. Jag lyssnar på kroppen (eller, försöker i alla fall!) och idag känns den helt okej efter de olika promenaderna så jag hoppas att jag gav den det den behövde. Övningar är lite för tidigt för mig, men så fort ryggen känns bättre så ska jag göra lite lätta sjukgymnastikövningar som jag har fått 🙂 Kram!
Kom på att mitt tillstånd och ditt kan nog skilja sig ganska mycket o behandlas säkert lika mkt. Jag har iaf fått rekommendation av både sjukgymnast och läkare att inte gå långa sträckor. Jag klarar inte heller av att sitta för länge eftersom ryggen blir för ansträngd. Det kanske är andra bud vid ryggskott. Lycka till
Hej Michaela
Om det är ryggskott du har kan du nog inte överanstränga dig genom att gå. Rörelse är bara bra, annars blir du stel och får mer ont. Ju mer du rör dig, såklart inom rimliga gränser, desto bättre
Tack läkaren! Bra att få det bekräftat, blev lite orolig av de tidigare kommentarerna hehe, men då gissar jag att jag är på rätt väg. Känns faktiskt helt ok nu ikväll efter promenaderna till skillnad från i morse, kunde till och med sitta och kissa (!). Hoppas på snabb bättring. Kram och tack för all hjälp!
Yeah, goog for you! Absolut på rätt väg. Om det dessutom känns bra så har du ju svaret 🙂
Ryggskott är ett akut tillstånd med muskelinflammation och det skiljer sig från långvarig ryggsmärta som bl.a. diskbråck och behandlas annorlunda. Ser att flera tipsat om sjukgymnastiik vilket jag också vill pusha för. Ffa på sikt för att stärka upp rygg mage. Jag vet att du yogar vilket är grymt bra men lite tyngre träning typ gym kan förebygga mkt ryggproblem. Våra ofta stillasittande jobb gör ju dessvärre att ryggen felbelastas. Ska inte tråka ut dig och alla andra med massa fakta men det har gjorts studier som indikerar att det är mer belastande för ryggen (högre tryck på kotor mm) på en kontorsarbetande att lyfta 5kg än för någon som lyfter mkt i jobbet att lyfta 50kg.
Hej forni! Stackare som fått ryggskott, inte skönt någonstans:// krya på dig!
En fråga till dig som kan stockholm och dess restauranger och uteliv: om två veckor ska jag tillsammans med 5 tjejkompisar till stockholm över helgen för att fira födelsedag, äta gott, gå på grönan och festa loss. Nu till frågan- bästa restaurangerna nu under sommaren? Bästa brunchställena? Bästa klubbarna för dans hela natten? Skulle bli SÅ tacksam för en liten guide:)) Avskyr att slösa bort middagar etc. på halvdana restauranger.
Vid nått annat tillfälle skulle det även vara superuppskattat om du ville göra en ännu mer specifik guide- typ bästa burgarna, bästa asitiska, bästa uteserveringarna etc.. 🙂 förstår att de kräver mkt jobb att skriva ihop men hoppas kan man alltid göra hehe.
Kram!!
Jag fick rekommendationerna att gå så länge det inte gjorde ondare, att hela tiden röra sig till max i alla rörelser, gjorde väldigt ont de första dagarna. Ett tips är att ligga på golvet med benen på en stol, då får ryggen vila. Men bli inte liggandes där för länge för då stelnar ryggen till men det är otroligt skönt under tiden (se till att ha någon hemma som kan hjälpa dig upp, jag blev liggandes lite för länge då jag inte tog mig upp själv).
En sak till! Värmedynan var min bästa vän under tiden. Så länge jag höll ryggen varm så gjorde det inte lika ont.
Lite tips: gå korta sträckor (gå inom smärtfri-tid- dvs. Om du vet att smärtan ökar efter 20 min, gå 17 min) växla med vila ca 10 min. Vid vila: Ryggliggande med benen upp eller magliggande med kuddar under magen. Börja med flera kuddar och minska successivt dag för dag tills du kan ligga plant på mage. Vid sidliggande stötta upp med handduk/kudde i midjan om det känns skönt. Ligg inte still för länge utan växla med aktivitet. Sök upp sjukgymnast så snart du kan, de kan kolla på hur du rör dig samt ge dig bra råd om träning som funkar trots ryggont, ofta små lätta rörelser för bäckenbotten och djupbålmuskulatur i detta läget. De kan även ge bra tips om hur du ska hantera flygresan. Ta smärtstillande så du kan vara aktiv och slipper ha ont.
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Oh, congratulations to your cool deal!
xx from Bavaria/Germany, Rena
http://www.dressedwithsoul.com
Min favorit är monstera 🙂 vacker grön färg och de blir stora och fina. Lättskött också 🙂
Håller med! De är grymt fina (& lättskötta) 🙂
Jätte fin! Kan du inte visa upp lite mer bilder på din lägenhet? Hallen osv…. Super bra blogg!! ?
Älskar olivträd, hade ett som tyvärr dog, dom är extremt känsliga mot kyla och vill stå varmt och gärna i sol, men på vintern ska dom helst stå kallt i tex en källare, så har du ett sånt rum så kör på olivträd! 🙂
Hej Michaela!
Jag älskar verkligen er persiska matta. Så himla fint med både inslag av blått och rött. Var har ni hittat den? Vet du var man kan hitta någon liknande? 🙂
Åh vad fin! Ett olivträd låter väldigt fint 🙂
Riktigt fin!
http://erikalindgren.com
Ett olivträd skulle passa bra i den fina krukan. Köpte själv ett olivträd förra veckan och så länge det får lite fukt på sig så trivs det bra inne 🙂