Idag var första gången sen i december då jag bytte jobb som jag upplevde att min kropp har sagt ifrån. Sen i december har jag verkligen förstått vikten av att lyssna noga på kroppen och även att se den som en helhet och inte i separata delar (så som sjukvården gärna gör).
Jag vaknade i alla fall strax efter sju med hemska magsmärtor, illamående och kramp. Min gamla magkatarr gjorde sig helt klart påmind. Jag har nog haft lite för roligt senaste månaderna och inte sett signaler för att jag har varit upptagen med att njuta av livet. Min kropp fungerar likadant nu som den gjorde när jag var barn… Varje gång jag struntar i att lyssna på den så visar den mig att den mår dåligt och inte klarar av det. Jag är å andra sidan tacksam för att min kropp ger mig så tydliga signaler och inte låter det gå för långt. Även glad över att jag lyssnar på den när den försöker säga mig något. När jag var liten blev jag alltid sjuk om jag var för uppspelt eller hade lekt för mycket och det är visst likadant idag 🙂
Jag hade egentligen planerat en utflykt i solen med Marith idag som jag hade sett fram emot i flera veckor men jag fick inse mina begränsningar och ställa in vår dejt. Det bästa med ens nära vänner är att de alltid förstår i sådana här lägen.
Riktigt tråkigt att inte få njuta av den maximala sommarvärmen som Stockholm bjuder på idag men jag håller mig hemma, dricker vatten, har på mig sköna kläder och vilar i soffan. Nya tag imorgon.
Hur är er relation med era kroppar?
Jag har verkligen insett att jag är en helhet och försöker ta hand om samt vara snäll mot hela Michaela. Lyssnar, tar in, vilar och ser till både mitt psykiska och mitt fysiska välmående.
Ta hand om er där ute, lyssna på kroppens signaler och säg nej när det behövs.
På en mur i Toscana 2014 – harmonisk, lycklig och lugn.
Hej, vad fint. Kan du inte förklara lite mer hur du menar att du ser din kropp som en helhet, och inte i separata delar, som sjukvården? Det lät väldigt bra men jag förstod inte helt 🙂 försöker också ta hand om min kropp, men den kaosar alltid ändå :/ särskilt magen.
Kram! <3
Inte låter det gå för långt? Tycker det redan har gått för långt om du vaknar så. Ta hand om dig själv! Hälsan går före allt annat 🙂
Jag förstod inte heller samt att ”sedan i December har jag förstått vikten av att noga lyssna på kroppen” – det har du ju inte gjort om det nu har gått så långt att du vaknar med magsår?!
Är inte själv någon stjärna att lyssna på min kropp jämt. När jag pluggade på universitet för ca 10 år sedan körde jag på för hårt (pluggade heltid + en extrakurs, hade tre extrajobb, tränade fem-sex dagar i veckan, roddade massor av projekt, festade och reste en hel del) samt nu i vintras (jobbade 45-50h/veckan på mitt vanliga jobb + läste en distanskurs på 50% + tränade för Vasaloppet samt reste en del). Det är sjukt svårt att hitta en bra balans speciellt när allt är så roligt…
Jag är bara mänsklig 🙂 fem månader med en stark och välmående kropp är väldigt bra för att vara mig, nu har jag gjort ett litet misstag i mitt jobb för mitt välmående så då är det bara göra om och göra rätt. Det kommer säkerligen hända fler gånger även om jag fortsätter göra mitt bästa i arbetet för mitt välmående. Kram
Alltså du är så klok Michaela!!! Jag behöver verkligen lära mig att ställa in saker när jag inte orkar, är för rädd att missa något så jag säger nej alldeles för sällan. Tycker du formulerar dig så fint och säger så vettiga grejer. Önskar verkligen att jag också lär mig lyssna på min kropp och hitta det där lugnet när jag blir äldre!
Åh känner igen mig så! Jätteviktigt att lyssna på sin kropp och att verkligen ta hand om sig själv; det är verkligen bara upp till dig att göra det, ingen annan kommer att göra det åt en 🙁
Jag har också ett jobb med mycket (tids-)press och ansvar, men nu har kroppen sagt ifrån. Jag märkte det inte ens själv utan det kom fram på ett rutinbesök och läkaren. Egentligen vet man ju allt det där själv med att inte stressa eller ta på sig för mycket men ändå hamnar man där…
Ta hand om dig! Det är inte värt att bränna ut sig eller må dåligt när man egentligen kan styra det lite själv (jag veeet att du vet det här, men varför hamnar man där!?!)
Fy så jobbigt! Jag har själv ”problem-mage” och får ofta magkatarrer osv, så vet precis hur jobbigt det är. Helt klart viktigt att lyssna på sin kropp, och framför allt att göra det i tid! Hoppas du känner dig bättre snart!
Kram!
http://nouw.com/jarske
Hejsan! 🙂 Jag har en nystartad blogg och skulle vara otroligt tacksam om ni ville kika in på den! 🙂 Livsstil, träning, mode, foto och vardag. 🙂
Tack! Denna ”påminnelsen” är precis vad jag behöver just nu! Jag förstår vad du menar och ibland är det lätt att livet på något sätt springer ifrån/ikapp en och man måste pausa för att komma i balans och samla ihop sig. Det kan vara svår balansgång och det gäller att vara lyhörd för det lilla. Nu ska jag pausa och ladda om. Tack! Hoppas du mår bättre snart fina du! <3