Månad: januari 2014

Ser riktigt härligt ut!

åh förstår verkligen vad du menar med ditt nyår i Usa. Har firat två nyår i usa, ett i miami då var jag så jetlaggad att jag somnade innan och gick upp tre minuter i tolv, ut på balkongen, inga fyrverkerier, gick och la mig igen haha. Och andra i boston på ett stort torg med dj – tolvslaget – inga fyrverkerier. Det är tydligen ingen tradition i Usa, bara på 4th of july! ÄLSKAR PODDEN♥♥

Hej Michaela!
Jag skulle bli väldigt tacksam om ni skulle kunna svara på det här i podden(som för övrigt är jättebra!)för jag vet inte riktigt vad jag ska göra.
Jag är 14 år och går alltså i 8:an. innan sommaren 2013 blev jag tillsammans med en kille i min klass. Vi var tillsammans hela sommaren och jag älskade honom över allt annat. I september började han bete sig ganska konstigt och vi pratade allt mindre i skolan. Först så struntade jag i det för att jag trodde att det bara var nått tillfälligt. Men det blev bara sämre och sämre så då frågade jag honom vad felet var. Då svarade han att han inte älskade mig lika mycket längre. Jag blev såklart jätteledsen och frågade varför och om det var något jag kunde göra bättre, men kunde jag tydligen inte (fick dock senare höra från gemensamma kompisar att han kände att jag lätt blev sur osv). Jag frågade om han tänkte göra slut men då sa han nej. Det gjorde mig lättad men situationen blev inte bättre, bara värre. Jag visste inte hur jag skulle bete mig och det kändes bara konstigt när han höll om mig. När det var som värst så frågade han om han kunde komma hem till mig och jag sa ja. Jag var helt säker på att han skulle göra slut, men när han hade kommit och vi låg i sängen och pratade sa han att det skulle bli bra och han verkligen skulle göra sitt bästa. Jag blev såklart väldigt väldigt glad och vi kramades och myste jättelänge, han frågade även om jag ville ha sex, men då sa jag att det inte kändes rätt eftersom vi nyss bråkat, men sen så sög jag i alla fall av honom eftersom att jag har ganska svår att säga nej. Innan han skulle åka hem började han prata om vad som skulle hända om vi gjorde slut, jag fick tårar i ögonen och fick inte fram några ord. Då sa han ”vi kommer väl ändå vara vänner?”. Då svarade jag ja. Det hela slutade med att han gjorde slut. Jag mådde så otroligt dåligt och ville bara dö. Mina vänner tröstade mig så gott det gick, och jag insåg att eftersom att vi fortfarande kommer vara vänner så kommer jag ju fortfarande träffa honom. Men så blev det inte, han pratade inte ens med mig. Jag tyckte att det var väldigt jobbigt med tanke på att vi gick i samma klass och även hängde med samma personer från klassen HELA tiden. För ett tag sedan fick jag reda på att han hållit på med en annan tjej från klassen samtidigt som mig innan vi blev tillsammans, En tjej som han under tiden vi varit tillsammans talat VÄLDIGT gott om, han sa t ex att hon nästan var för snäll och tyckte att hon borde vara med vårat gäng osv. För mig var det väldigt tydligt att dom var på g hela hösten, men mina kompisar sa att det aldrig skulle hända. Jag trodde på dom men i december fick jag reda på att dom var tillsammans och för någon vecka sedan fick jag reda på att dom blivit tillsammans en månad efter att han gjort slut med mig. Det gjorde mig såklart väldigt ledsen och det är otroligt jobbigt att jag tvingas se dom tillsammans varje dag eftersom vi går i samma klass alla tre. Jag vet liksom inte hur jag ska bete mig mot dom. Mina vänner är ju liksom förutom familj det enda jag har, och min bästa vän och han är ganska bra kompisar eftersom jag och han varit tillsammans, så han brukar gå och prata med henne om sin nya tjej vilket får mig att känna mig så ensam, och min bästa vän fattar inte det och det skulle kännas dumt att säga det till henne eftersom jag redan tjatat så mycket om hur dåligt jag mått över honom. I skolan är han fortfarande med vårat gäng och ibland på fritiden också, men om hans ny flickvän skulle börja vara med oss så skulle inte jag vilja vara med, för då skulle det kännas som att hon tog min plats, och det känns som att ingen riktigt förstår hur det känns. Och eftersom att vårat kompisgäng består mestadels av killar som att dom kommer skita i om jag är med eller inte och ta mitt ex sida. Vad ska jag göra?

Hej Michaela, tack för en fin blogg och podcast!

Jag går gärna till er pod för att få tips och råd men har aldrig skrivit in förut men i situationen jag är i nu så vet jag inte riktigt vad jag ska göra så here it goes. Jag och min pojkvän gjorde slut för en månad sedan efter att ha varit tillsammans i över ett år. Vi har haft ett distansförhållande sedan början på hösten och med det så hade känslorna börjat svalna och och jag insåg att han inte var rätt kille för mig men vi älskade ju varandra fortfarande såklart. När han fick reda på att jag var lite tveksam så gjorde han slut direkt på ett otroligt kallt sätt och jag kände inte igen honom. Nu har han behandlat mig som en bekant så fort vi har setts och låtsats som att förhållandet inte skett. Jag var ledsen men är nu okej med att det är slut för det var rätt att det tog slut. Men så fort jag hör något om honom eller något som han har gjort så blir jag så otroligt ledsen och det spelar ingen roll hur mycket insikt jag har fått sedan det tog slut. Så min fråga är egentligen hur man ska ta sig igenom att inte bryta ihop varje gång man ofrivilligt hör saker om personen man förut älskade och hur man tar sig igenom att bryta upp från någon som man tidigare har talat med flera gånger varje dag?

Vore så tacksam för svar, kram på dig!

Det bästa med att röra på sig är känslan efteråt. Jag älskar att köra hårda pass där man känner att svetten rinner och att man nästan inte orkar mera, men man kämpar för man tänker på den där känslan efteråt hur skönt det kommer kännas i kroppen. Det tycker jag är det bästa med att röra på sig.

Hej du! Vilken otroligt o-klurig fråga! Trots att jag fick tänka till ordentligt vad det BÄSTA med träningen är har jag nog ett bra svar. Visst, Jag blir snygg, stark, hälsosammare, mer motiverad och orkar dagen på ett annat sätt men vad som är allra bäst med träning är ju faktiskt den omedelbara belöningen man bara kan få av att röra på sig. Känslan av att alltid ligga steget före sig själv och ha full kontroll på åtminstone en del av livet är ovärdeligt. Jag skulle inte byta träningen mot någonting i världen.

Tackåhejleverpastej!

det roligaste tycker jag är när man kör ett pass igen för andra eller tredje gången och märker hur mycket lättare det är, det ger mig otrolig energi!

Hej Michaela, träning för mig är som bäst när jag är ute i spåret och springer. Då jag kan koppla bort allt och vara ett med min kropp, känner varje andetag, varje muskel och bara är närvarande i stunden. Kan låta konstigt, men min löpning är som ett meditations-fönster för mig. Det är under mina springturer jag kommer till insikt, får svar och tar rätt beslut.
Kärlek,
Pauline

Det roligaste måste nog vara att dansa med sina vänner på en krog och bara vara sådär allmänt lycklig. Om det är musiken, vännerna eller bara att dansa loss så är det oftast underbart! Kanske för att jag varit 18 år i ett halv år och allt är nytt;)

Men den härligaste känslan för just min kropp är ett hårt pass på gymmet, ett bodypumppass eller en timmas zumba så är det alltid det som ger den grymmaste känsla inom mig! Träning alla dagar i veckan säger då jag!

Burpees!!!
Jag har gått från att inte träna ngt på 10 år till att älska burpees.
Jag ska inte ljuga, ibland spyr jag när jag gör dem. Men jag älskar det!!!
ciao!

Det roligaste för mig när jag rör på mig är känslan när man lyckas dribbla förbi någon, skjuta rakt in i krysset eller slå en bra passning. Helt enkelt fotbollen 🙂

Jag har tränat dans i ungefär sex år nu, har tävlat på hög nivå i discodans, vilket är så sjukt kul då man inte behöver tänka utan bara släppa lös å dansa. Det roliga med att dansa disco är alltså dels känslan under tiden man tränar, men även alla peppande personer man har runt omkring sig, vi är en stor dansfamilj, och gör i princip allt tillsammans. Skriker, hejar på och uppmuntrar varandra i livets bergochdalbana. Jag har tyvärr beslutat mig för att sluta dansa då jag inte hinner med vardagen då dansen kräver mycket fritid, och jag behöver därför pepp och motivation till att hitta någon ny träningsform som jag kan hålla på med. Därför tror jag att NTC Tour skulle passa mig perfekt nu, för att inspireras, peppas och hitta någon ny träningsform som jag kan börja gilla (kanske inte lika mycket som dansen, men nästan 😉 Kramar Erica

Hej Michaela!
Den roligaste träningen tycker jag är den träning man får när man spelar i ett lag, till exempel innebandy, vilket jag själv gjorde i nästan åtta års tid. Man tränar inte för att ändra sin kropp så att den ska se bättre ut, utan för att man älskar det man gör. Man blir som en familj eftersom att man träffas nästan varje dag och går igenom så otroligt mycket tillsammans. Vinster och förluster, skratt och tårar. Man får så himla mycket gratis av att spela en lagsport. Det är något jag önskar att alla får chansen att testa under sin uppväxt. Då får man också känna på något av det bästa man kan känna, att komma hem från en dryg träning och vara sådär skönt trött.
Kram Maja

Det roligaste med att röra på sig är att lira fotboll! Jag har under de senaste åren inte spelat mycket alls utan avslutade för cirka fyra år sedan. Men förra våren och hösten så körde jag och några tjejkompisar igång ett korpenlag där vi gick med i en förening där fler damlag spelar och där matcherna är seriösa. Så det var något sjukt kul och något som verkligen inspirerar mig till att röra på mig då jag får sådant adrenalin av bollen och spelet.

Jag har dock sedan det slutade nu i september 2013 inte spelat någonting utan mest hängt på gymmet. Jag är inte något stort gym-fan men har bestämt att det här året oavsett hur tråkigt det än må vara så ska jag ta tag i träningen. Har precis köpt nytt gymkort och ska komma igång och se kickass ut i sommar på beachen!

Du är grym ska du veta! Puss & kram.

Hej Michaela! 😀 Det roligaste jag vet i motionsväg är ridning såklart! Varför? Eftersom det är fantastiskt att genom så små rörelser som möjligt få ett så stort djur att röra sig med så stora rörelser. Det häftiga i att inse att det svåra är att röra hälen 2 millimeter och inte att flytta armen 1 meter. Utöver det älskar jag allt som inte är gymköttning, alltså typ dans (gärna klubbar!!), yoga och nytänkande pass typ step och box. Därför skulle det vara fantastiskt att få prova på lite nya grejer på mässan! Med mig skulle jag ta min tvärtemot mig gymköttande vän som jag alltid vänder mig till om jag har frågor om hälsa, hon är grym och alltid sugen på att lära sig mer. Dessutom är hon en underbar vän som förtjänar det!! Puss!

enstromsofia@hotmail.com

Att röra på mig, vare sig det är långpromenad med kompisar och barnvagnen, dans i flera timmar eller gymbesök, det får mig att känna mig levande! Kropp och själ skriker av glädje och nöjdhet. Som nybliven mamma har jag fortsatt hålla igång och vill gärna få mer inspiration så att få komma till Globen är precis vad jag behöver! Håller tummarna!

Vad det roligaste med att röra på sig är för mig? Jag har inte alltid tränat och alltid gjort det i perioder, men nu ÄNTLIGEN har jag hållit igång ett år utan pauser. Jag har lärt mig att det jag tycker mest om med träningen är hur den får mig att må. Både när man håller på fysiskt men också hur nöjd man känner sig efter ett träningspass, bästa känslan enligt mig.

Grym blogg forni!! Kram Emma

Hej!
Först och främst: så himla kul att de öppnat eventet för allmänheten!

Jag skulle så himla gärna vilja gå. Jag är en tjej som alltid varit hyffsat aktiv men har tagit det till en ny nivå de senaste åren. Jag har testat det mesta: friidrott, dans, brottning, ridning med mera, men det är bara en sak som jag alltid hållit fast vid: löpning!

Det är den enklaste, billigaste, mest oberoende träningsformen jag vet! Och kanske det viktigaste: den bästa terapin jag vet. En lugn löptur gör underverk för den som vill rensa sina tankar och känslor. Ett mördarlöparpass på gymmet en skitful dag i januari när man dessutom precis gjort slut med någon gör gott för själen det med, tro mig! Det är härligt att lämna gymmet svettig, leendes och viktigast: GLAD!

Och lyckan sedan, när man känner hur man bara blir snabbare och snabbare, kan springa längre och längre, och dessutom har ett fantastiskt lugn och harmoni inombords. Det är då jag vet att jag kommer springa för alltid – livet ut.

Jag vill så gärna gå på detta event, bli uppdaterad om alla nyheter och självklart spana in hela Nike’s sortiment. Deras löparskor pryder nämligen alltid dessa löparfötter – att vara praktisk och snygg är något de insett gör träningen myyycket roligare! :))

Puss!

Vad heter Nikeskomodellen på bilden?

Hej Michaela!

Anledningen till att jag tränar är att det är min tid. Det är på gymmet eller i spåret som jag får chansen att vara ensam, men lämna tankarna utanför dörren. All fokus ligger på att inte trampa snett eller att göra ett extra rep efter att kroppen känns som spagetti. Min träning är vad som påminner mig om att jag fortfarande har kontroll över mitt eget liv, framförallt nu när allt håller på att förändras.

Min favoritträning är att lyfta vikter, gymmet är min fristad.

🙂

Det bästa med att röra på sig är att svettas till tusen! Jag älskar cirkelfys, då man kör olika styrkeövningsstationer tillsammans med andra. Oavsett om man känner varandra eller ej så peppar man varandra och svettas tillsammans! Det är som att alla glömmer bort sina dagliga bekymmer och släpper alla normer som finns. Finns det något bättre??

Mailadress: matilda.asplund@live.se

Det roligaste med att träna och röra på sig är helt enkelt att det går att variera i oändligheten. Man kan bara utgå från vilket humör man är på, sen kör man bara!

Arg? Dra iväg på ett boxningspass!
Glad och sprallig? Boka ett zumba-pass där du får skaka rumpa så det står härliga till!
Trött, stressad och grinig efter en lång arbetsdag? Varva ned med Yoga!
Rastlös och uttråkad? Ut och spring ett intensivt intervallpass i skogen!

Så, det bästa med träningen är valmöjligheten, att det finns något för alla personer och humör. Det gör att man (nästan;)) aldrig tappar motivationen!

Ps. TACK för en härlig blogg och världens bästa podcast!! puss

Det bästa med att träna är att svettas! Att avsluta ett brutalt träningspass och känna att man inte orkar stå upp är helt underbart. Att få se ett resultat av all hård träning är ett plus det med!
Älskar att löka efter ett träningspass, de visar på att man gjort nåt!:D

King blogg!
Ha de bra!:)

Det roligaste med att träna är hur jag känner att kroppen blir starkare och att jag mår så himla bra av att träna. Att jag har börjat trivas ännu mer med min kropp sedan jag började träna och då tyckte jag inte illa om den innan, men har fått en helt annan kroppkänsla. Vilket är en fantastisk känsla! Min kropp är stark och fantastisk precis som den är.