Åh vad roligt!! Längtat efter detta inlägg 😉

Oj men vad är det du är ledsen över ?! Killen, jobbet, semestern? Jag följer inte bloggen varje dag så jag hänger ibland inte med. Men hoppas innerligt att allt är bra med dig/er och att du snart hittar tillbaka till lyckan ibland. Det som är ”bra” med deppiga stunder (om man nu ska vara jobbig och se det positiva) är att man på det sättet och enbart på det sättet, kan se alla dom fina, lyckliga och bra stunder man har i livet. Annars hade vi aldrig kunnat uppsatta något bra alls. 😉

Önskar dig en bra dag, en fin dag, full av solsken och omtanke. Stor kram!

Åh Michaela.. Är verkligen helt mållös. Jag köpte ”Om att älska” för kanske ett halvår sen? Men har liksom inte känt suget att börja läsa den, ville läsa den när jag är i rätt mood typ. Så nu om en vecka så ska min pojkvän flytta till USA och jag kände bara att nej nu vill jag läsa glada och sorgsna texter om kärlek.

Helt ärligt, jag låg hela natten och läsa alla texter om och om igen. Dem verkligen träffar en rakt i hjärtat. Jag rös mig igenom hela boken. Du är grym! Idag ska jag köpa en märkpenna och markera alla fina meningar som jag kommer använda som tröst i höst när det är mörkt och jag saknar HONOM lite extra.

Tack <3

Jag är uppvuxen med: ”allt har ett pris”. Så om jag är lycklig så kommer det att ”kosta” efter ett tag. Det trodde jag på fram tills en klok person sa: ”Och vem säger så?”. Lyckotak tycker jag är en bra beskrivning. Att leva och utvecklas innebär att komma till insikt om ens mönster, ger sig själv kärlek och acceptans. Öva på allvar i Mindfullness, dvs acceptera ALLT så som det är, ands igenom, ta hand om dig igenom en tuffare tid. HA tillit till att just känslan går över. Det är bara en känsla, en tanke, ingen sanning!. Just efter en underbar ledighet eller resa så kallar jag det skämtsamt: Post traumatiskt resesyndrom. Det gör det enklare för mig att ta mig igenom.
Döm ingenting för det är tufft just nu, för det är det JUST NU. Inte i alla evigheter. Var snäll med dig själv. Detta här är livet.

Åh känner igen det där så väl! Intressant och väldigt vettig kommentar dock, vad spännande ändå – har aldrig tänkt på det så med ett lyckotak, men ofta är det ju faktiskt så att man ”förstör” lite för sig själv när allting känns bra utan att tänka på det. Jag gör det hela tiden känner jag nu när jag tänker efter – bland annat genom att analysera allt jag gör, och i slutändan komma fram till att jag säkert gjort fel, varit fel, sagt fel. När det kanske egentligen är tvärtom, som nu när jag ringde ett jobbigt telefonsamtal. Nu har jag gjort det – vilket borde vara en lättnad, men så tycker jag ändå att jag säkert sagt något fel istället för att tänka att jag gjorde det bra som ringde. Har så svårt att tycka att jag själv gör någonting bra någonsin att det blir en ond cirkel till slut, ibland kanske man till och med sänker sitt lyckotak ibland, bara av ren vana? Fy så hemskt isådanafall.

Att det ska vara så himla himla svårt att vara snäll med sig själv. Hoppas det känns bättre snart för din del!

Hm, jag brukar inte kommentera men måste. Jag känner igen mig väldigt mycket i det du skriver och tror vi är väldigt lika som många andra också verkar vara, vilket är en lättnad. Jag har också alltid levt ett väldigt bergochdalbane liv. Mina toppar är otroliga, jag kan känna mig så lycklig och gå runt och tänka liiiiiiiiiiiiiiiiiiivet <3 för att sedan några dagar hamna på botten, ibland av vissa specifika anledningar men ibland för ingen anledning alls. Allt kan bara kännas grått, meningslöst och tråkigt. Jag har också ett härligt liv med en fin familj, massa härliga människor i mitt liv, jobb och nyss tagit examen från högskolan. Jag tror dock (detta är inget jag vet säkert utan är lika osäker som dig och är någon sorts terapi för mig att skriva detta) att man verkligen måste lära sig att acceptera att man kan må dåligt men speciellt att acceptera hur man är som person. Vissa vänner som jag känt i över 10 år kan ibland titta på mig som om jag vore en utomjording då de oftast har ett rätt balaserat liv och inte förstår hur jag kan känna som jag gör, även fast de känner mig så väl. Jag har försökt och börjat acceptera mig lite som jag är, sen finns det alltid saker man kan jobba med för att personligen må bättre. Som exempelvis att (ja klyschigt) se på det man har och inte det man INTE har, det är jätteviktigt. Sen även att inte har för höga förväntningar. Personligen tycker jag att man har rätt att ha höga krav och önska allt gott som finns ur livet, men det finns också något som heter att vara realistisk och inte döma folk omkring sig för hårt eller sig själv när man inte känner "som man borde" eller liknande. Min mamma sa något till mig för några år sen som hjälpt mig mycket, hon sa "men Telma, livet är ganska jobbigt" och detta är inte enat att man ska tycka livet är jobbigt utan att det kan ofta vara så, vilket INTE är konstigt och då får man försöka ta vara extra på stunderna som är bra. Mycket av detta är väl allmänna tips men just när det kommer till det du skrev om att få ett mer balaserat liv, det handlar inte tror jag om det som händer runt om dig just nu eftersom du verkar ändå ha ett bra liv som du ofta skriver och är tacksam över, det handlar om hur vi är som personer och att man måste försöka lära sig att acceptera vad är det jag egentligen vill och mår bra över och hur kan jag på ett realistiskt sätt få "det" så ofta som möjligt? Och hur ska jag på ett realistiskt sätt hantera mina dalar så de inte känns lika hemska, kanske för min del då hjälper det att träna, äta godis, dricka vin mitt i veckan, se en film jag sett 94238 ggr. Ja lite snabba fixar, för något jag verkligen tror på är att meningen med livet är här och nu, det handlar inte om vad som kommer utan vad man gör, mår och känner för stunden för man vet ju inte hur långt man har kvar, för att låta väldigt dramatiskt, haha.

Hoppas du mår bättre snart och jag kan bara säga att jag själv sitter på jobbet just nu och är lite extra less då solen lyser ute och känt mig smått irriterad på allt idag – jag mår bättre redan nu av att fått skriva av mig detta. Fantaiserar om vilken glass jag ska köpa på kvällspromenad ikväll, hehe, det lilla goda i livet. Puss! <3

Du kanske skulle ha nytta av att titta på den här videon av Marie Forleo som handlar om just lyckotaket: https://www.youtube.com/watch?v=7PBiCR9rO4I

Tror förresten att fler av hennes videos kan passa dig, hon har många bra videos för businesskvinnor 🙂

Jag grät också flera liter i början av vardagen efter 4 veckors lång härlig semester utan måsten. Det är speciellt när man varit iväg med sina vänner och fått en sån feeling och otvungen vardag med härliga luncher vid havet med drinkar och chill. Det är tungt att komma hem och adjustera sig till vardagen. Känns bättre snart. Kramar