Jag har som ni vet problem med min röst sedan ett par år tillbaka. Jag gillar ljudet av min röst och tycker den passar mig. Men de här knutorna jag har fått på stämbanden för med sig väldiga problem stundtals. Till exempel har jag knappt någon röst och riktigt ont i halsen dagen efter ett mötesmaraton. Om jag sitter i möten en hel dag följt av ett event efter jobbet, kan jag knappt använda min röst dagen efter. Det gör ont och känns så satans obehagligt.
Någon som har erfarenheter kring knutor på stämband? Min läkare sa att det går att operera, någon av er som har gjort det? Hur mycket bättre blev rösten efter? Det är tråkigt att ha ett yrke och vara en person som gillar att prata men begränsas av bristen på röst. Vissa dagar jobbar jag hemifrån för att slippa behöva prata med människor om rösten blir för jobbig… inte så roligt direkt 🙁
Ikväll ska jag ha ett glöggmingel för 50 personer och vid lunch började rösten försvinna. Är livrädd för att inte kunna vara en bra värdinna ikväll. Svarar därför inte i telefonen resten av eftermiddagen…
Det är är ju inte hållbart direkt.
Du behöver gå till en logoped! Man får remiss från läkare. Logopeder är specialister på röst och röstanvändning. De ger direkt röstterapi, men även information om rösten, röstproduktion och hur man ska använda sin röst på rätt sätt för att undvika fortsatta problem.
Svar till Ida:
Har man polyper eller knutar på stämbanden så hjälper inte en logoped tyvärr..
Svar till Mary:
Det stämmer inte. Stämbandsknutar beror på att stämbanden under en längre tid har utstått en alltför stor belastning, vilket kan leda till att sår eller blödningar uppstår vilket vidare kan leda till knutar. En logoped har metoder för att få bort knutarna. Dessutom är det väldigt viktigt att gå till en logoped för att få mera information om hur man i framtiden ska undvika att belasta sin röst på fel sätt. En operation kan hjälpa för stunden, men om man inte åtgärdar grundproblemet, det vill säga felaktig röstanvändning, kan röstproblemen kvarstå hela livet och det finns en stor risk att knutarna återvänder.
Åå jag har exakt samma problem som du! Jag har ett väldigt socialt jobb, älskar att prata med allt och alla, att sjunga med till alla bra låtar på förfesten och ute på krogen. När jag åker iväg på en weekend med tjejerna så kan jag inte prata ordentligt mer än första dagen vilket förstör otroligt mycket. Jag har undersökt detta och har precis som du knutar på stämbanden. Jag blev erbjuden att gå hos talpedagog i grupp vilket kändes väldigt ointressant.
Min mamma hade samma problem i min ålder och gick då hos talpedagog som lärde henne att försöka ”prata med magen”/använda magstödet, precis som man lär sig hos en sångpedagog. Man ska även försöka andas ut när man pratar istället för att liksom ”hålla andan” vilket anstränger stämbanden mycket.
Det är skitsvårt att ändra på hur man pratar men jag försöker tänka på dessa tips och det har blivit något bättre! Hoppas det kan hjälpa dig lite också.
Tack för en underbar blogg,
Kram Felicia
Borde räcka med att vila stämbanden. God bättring.
Hej Micheala! Läser alltid din blogg, du är min absoluta favorit, men jag kommenterar sällan. Du måste gå till en logoped (utbildar mig själv till en)! De har full koll på röster och hjälper dig med terapi och övningar på hur du ska göra för att undvika liknande problem igen! Lycka till!
Förra sommaren så var jag hes efter varje helg. Jag kom till jobbet på måndagen och kunde knappt prata, vilket är hemskt eftersom mitt jobb till stor del utspelar sig per telefon. Var på semester med tjejerna och tappade rösten efter 2 dagar. Började gråa av förtvivlan för ingen förstod hur jobbigt det var att inet kunna få fram ett ord.
På hösten fick jag nog. ringde vanliga vårdcentalen. De gav mig röst till en phoneolog (eller hur det stavas). De kollade i min hals och såg att jag hade knutor på stämbanden. Fick en remiss till en logoped (talpedagod). Hon konstaterade att mina knutor var stressbetingade. Att jag ahde haft någon underliggande stress i flera år som skapat dessa knutor. Så jag blev tvungen att lära mig belasta rösten annorlunda, använda magstöd, andas bättre osv för att få bort knutorna.
Gick hos henne en gång i veckan i 3månader. Fick med mig massa konstiga övningar hem som jag fick göra (bl.a. bubbla i vatten med ett glasrör. Låter knäppt, men var det som hjälpte mest när jag var hes). Blev även tvungen att vara hemma ibland, helt tyst, vissa dagar som jag avr för hes. Det behövdes liksom för att vila stämbanden. Fick varje vecka reda på massa saker jag visst gjorde fel: andades fel, belastade fel, använde magen fel. tänk att man själv orsakar så mkt av det här?
Slutade även röka när jag började gå hos henne, eftersom det förvärrade allt. Sen blev jag ”friskförklarad” efter 3 månader. Hon spelade in mig första gången jag var där och fick lyssna på det sista gången jag var där. Alltså, shit vad jag lät ansträngd när jag pratade i början. Helgen efter jag blev friskförkalrad gick jag ut och rökte upp ett helt paket cigg. dålig ide. Nu är det tyvärr så att jag fortf tappar rösten när jag röker för mkt så det måste jag göra med extrem måtta. (älskar ju att feströka…)
Men mitt tips till dig, börja gå till en vanlig läkare och begär en remiss till en logoped. De kan hjälpa till! Det kommer nog ta lite tid i anspråk men det går att lösa och det är värt tiden!
lycka till!
Sluta röka! Även om det kanske inte orsakat knutorna så förvärrar det ju sjukt mkt. Dessutom farligt och äckligt och helt onödigt att göra
Hej!
Som logopedstudent tycker jag att du ska få en remiss till en logoped. Den kan hjälpa dig med hur du ska hitta stödet och hur du ska anda och använda din röst på bästa sett.
Hej Michaela! Min bästa kompis opererade bort sina knutar på stämbanden. Hon var typ konstant hes i ett år, särskilt blev det värre efter helgerna och när hon hadr jobbat mycket (hon jobbar i butik så det är ganska ansträngande för rösten). När det var som värst kunde hon knappt prata. Hon gick till läkare men blev sjukskriven i två veckor varje gång. ”Försök att inte prata” sa dom. Jo men det är ju lätt när man är
22 år och social. Senare fick hon gå till logoped, och göra olika övningar. Till exempel att blåsa bubblor genom sugrör som någon skrev! Men det hjälpte inte heller.
Til slut lyckades hon tjata till sig en operation. Hon var tyst i en vecka efteråt. Sedan var hon sjukskriven en vecka till. Nu är hennes röst helt bra. Så jag tycker verkligen att du ska försöka få en operation, för min kompis var det i alla fall inget annat som hjälpte.
Du är grym! Kram
Det är ju jättebesvärligt med röstproblem när man är beroende av rösten i sitt yrke. För att inte tala om hur roligt det är att prata! =) Stämbandsknutor orsakas av felaktig röstanvändning och en operation är ganska bortkastad om du inte får hjälp att hitta en skonsam röstanvändnig, för då är risken stor att nya knutor uppstår. Stämbandsknutor kan även läka ut självmant om du lär dig att vara snällare med rösten. Be din läkare remittera till logoped (vissa landsting accepterar dock egenremiss)så ska ni nog kunna få bukt med dina röstproblem! =) Tilläggas bör dock att det krävs att du är motiverad för att talterapin ska få effekt då röstanvändningen är ett invant beteende som inte kan brytas på en timme hos logoped, det krävs lite jobb. Men du verkar vara en målmedveten tjej så vill du detta så fixar du det absolut. Lycka till! /En Loggis som gillar din blogg 😉
Hej! Min mamma hade knutor på stämbanden, det var så illa att hon var hes konstant under ÅR. Hon kunde inte sjunga om ens höja rösten för då tappade hon den. I vilket fall så opererade hon bort sina knutor och fick sedan gå till en logoped för att göra övningar, för att lära sig ”tala rätt” för att förhindra framtida knutor. Idag kan hon sjunga och tala högt/länge utan att tappa rösten. Dock har hon en underton av heshet, men det är ändå en markant skillnad! Då en väldigt positiv sådan!
Knutor på stämbanden är ett jävla helvete och jag lider med dig. Jag har haft otroligt mycket problem med detta.
Första gången jag förstod att något var fel med mina stämband, var 2004 när jag va 16 år. Jag var då konstant hes, tappade rösten varje helg när jag var ute med kompisar och värst av allt – jag kunde inte längre sjunga! Eftersom jag alltid sjungit och drömmen var att bli musiker, främst med rösten som instrument, så var det för jävla jobbigt.
Jag tog mig till en öron/näsa/hals klinik, där läkaren konstaterade att jag hade riktigt stora knutor på båda stämbanden. De går att operera bort, men för mig rekommenderade han röstterapi (eftersom man måste vara tyst en längre period efter operation osv).
Därefter gick jag till logoped två gånger i veckan i flera månader. En helt ny värld öppnades – på riktigt! Jag fick lära mig att andas på nytt, vilket var jävligt svårt men övning ger färdighet och till slut insåg jag hur för jävla dåligt jag andats innan (bara med bröst och axlar typ, istället för att fylla lungorna).
Efter typ tre, fyra månader var rösten tillbaka! Jag trivdes otroligt bra med min logoped vilket såklart underlättade. Jag såg fram emot att gå dit och han lärde mig även helt nya sångtekniker! Underbart tyckte jag.
Men så gick det två år. Och jag hade en sån jävla festvår och -sommar, ute konstant med fylla och hög musik och allt vad det innebär. Röstbesvären kom givetvis tillbaka och små knutor hade bildats igen ( dock inte i närheten av de innan). Nu var jag jävligt stressad över detta, eftersom jag till hösten skulle flytta till London och börja en fantastisk musikutbildning med inriktning sång. Drömmen!
Det blev röstterapi med min käre logoped igen, som gav mig bannor för att jag inte tagit hand om rösten men som visste hur viktigt detta var för mig. Det blev väl aningen bättre men hösten kom och i och med att min utbildning började och jag då övade sång varje dag så var det som att rösten aldrig kunde återhämta sig och jag blev tvungen att inse att det aldrig kommer hålla för en musikkarriär. Jag hoppade därför av efter ett år vilket jag fortfarande är väldigt bitter över.
Jag har tyvärr skadat mina stämband för mycket för att det skall bli helt bra. Sången har jag som hobby men får problem ibland. Är oftast lite hes efter en utekväll osv. Men nu har jag helt enkelt accepterat att det är så där är.
Men mitt råd till dig – ta dig till logoped så snart du bara kan!!!! Du måste få ordning på detta innan du skadar dina stämband för alltid! Du kommer få lära dig så mycket om din egna röst och din kropp, hållning osv.
Stor kram
jag hade exakt samma problem i många år men det försvan helt när jag slutade röka!så otroligt lycklig över det!
Michaela, jag tror du behöver konsultera om en operation och sedan gå till en logoped som flera här har tipsat om. Alla blir hesa av att prata i ett stimmigt rum, tex när man är på fest, restaurang eller krogen. Men det finns teknik för hur man använder rösten då, för att inte gå upp i ”falsett” och bli hes. Lycka till 🙂
Jag skulle rekommendera att ta kontakt med en foniatriker, alltså en läkare som är specialiserad på just rösten. I Stockholm finns t.ex. Stockholms Foniatriska Klinik. De kräver ingen remiss och har samtidigt logopeder knutna till mottagningen, om det är vad du behöver (för även röstträning är troligtvis väldigt viktigt i ditt fall). Lycka till med allt!
Jag hade samma problem när jag var yngre, men efter att ha haft möten med en logoped/talpedagog så blev allt bättre. Lärde mig att använda magstödet när man pratar. Efter att ha haft många knutor på stämbanden så var det en lättnad.
Hej Michaela!
Har haft likvärdiga besvär med rösten enda sen jag var liten. Älskat att prata, gapa, skratta långa middagar med mycket samtal men ständigt blivit begränsad av rösten. Aldrig roligt att komma till kontoret med whiskeyröst på måndagen…
I samband med stressigt jobb tenderar rösten dessutom att bli ännu mer ansträng. För ett år sedan var rösten riktigt illa och jag bestämde mig för att ge upp mina älskade cigaretter och det har faktiskt hjälpt jättemycket. Jag får fortfarande besvär ibland medIdag krävs det mycket mer än vad det gjorde tidigare.
Hoppas du hittar en lösning som funkar för dig i ditt liv.
hej!
jag opererade faktiskt stämbanden i torsdags så jag har inte helt hunnit känna av om det är en annan känsla än. däremot hade jag inte riktigt samma problem men har pratat mycket med min talpedagog om knutor och liknande. har man knutor och opererar det men sen fortsätter prata på fel sätt (vilket du antagligen gör nu eftesrom du fått det) så kommer dom tillbaka oftast. så mitt amatörtips är att gå till en logoped och lär dig att prata rätt! 🙂 då försvinner knutorna av sig själv har jag förstått det som och du kan prata hur mycket som helst!!! och du har så kloka saker att säga så du ska inte hindras av din röst tycker jag.