Inspiration: träningsset

Inlägget innehåller annonslänkar

skor Adidas, tights Filippa K, jacka Filippa K, topp Filippa K
bildkälla

 

skor Adidas, tights Filippa K, tröja Filippa K, väst Filippa K
bildkälla

Jag var lite påverkad av morgonens inlägg när jag gjorde veckans kollage så de får gå i tränings-temat. Jag vill verkligen känna mig snygg när jag tränar och lägger gärna en extra slant för att få rätt kvalitet och stil. Som jag sa i morse är Filippa K en storfavorit, speciellt för yogakläder! Annars har jag mycket Stella McCartney for Adidas, Nike, Casall och Röhnisch. Jag kör oftast helmatchade set eftersom det är sååå fint och jag tar i lite mer när jag känner mig snygg, haha.

Nej nu är det dags att börja med lördagsmiddagen, det vankas lasagne här hemma. Puss!

  1. Så fina kläder! 🙂
    Är lite nyfiken, hur kommer det sig att du inte var med på Margaux möhippa? Kram

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Träning, ödmjukhet och Soft Sport

Annonslänkar: tröja (klick!), leggings (klick!)

God morgon mina lördagshjärtan!

Jag sitter med en riktigt (o)trevlig träningsvärk i soffan efter gårdagens träningspass. Vi körde ju gravidanpassad megaformer på morgonen vilket var så härligt, skönt och tufft för kroppen. Megaformer är en träningsform som passar perfekt för gravidkroppen eftersom man jobbar så långsamt i alla rörelser. Då är det mycket lättare att känna kontroll och att kroppen är välmående än när man kör pass i snabbare tempo. Igår jobbade vi mycket med ryggen och rumpan, jag vill gärna träna ryggen så mycket som möjligt under graviditeten så att jag orkar bära min kropp och min bebis.

Ni som är gravida, tränar ni också eller har ni lagt träningen på hyllan?

Jag blev lite rörd under passet igår. Det var så fint att se sju stycken gravida tjejer som kämpar, tar i och tar hand om dessa kroppar som växer, förändras och gör ont. En av tjejerna hade kissat på sig dagen innan, en annan fick göra specialövningar på grund av värk i bäckenet och en tredje har jobbig foglossning. Ändå står alla där och kämpar för att ta hand om den kropp som bär våra barn – trots de påfrestningar kroppen går igenom just nu. Jag har alltid haft en förståelse och ödmjukhet mot graviditet men att gå igenom det själv har förändrat något inom mig, både förståelsen och ödmjukheten blir större. Det är h e l t otroligt vad kroppen är kapabel till och alla mina gravidkompisar på träningen är mina hjältinnor.

Gud vad nöjd jag är över mitt nya tränings-set förresten, hur snygga är inte de mörkblåa tightsen!!! Jag har köpt ett nytt set från Filippa K Soft Sport, deras träningstights och toppar är otroligt följsamma med kroppen. Nu har jag tre set från Soft Sport-kollektionerna och de är verkligen i en klass för sig både utseendemässigt och kvalitetsmässigt. Mitt första köpte jag för fyra år sen och det ser ut som nytt, trots att jag använder det varje (!) vecka. Älskar sån kvalitet.

Hoodien kanske jag inte direkt behövde, men det var den finaste hoodien jag någonsin har sett så det fick bli veckans unna mig pga är faktiskt preggo-grej. Haha. Den ska jag ha över träningssetet hela våren, längtar tills jag bara kan ha den utan jacka!

  1. Tror det är väldigt olika från person till person. Under min graviditet kunde jag träna relativt normalt i andra trimetern men hade som många andra noll energi under första trimestern. Nu är jag i vecka 40 och har inte tränat alls under 3:e trimestern annat än att gå ut med hunden och försöka bibehålla något typ av flås på det sättet. Gjorde några knäböj för någon vecka sedan och blev sedan sängliggande i två dagar. Viktigt att lyssna på sig själv och kroppen och släppa all prestige. Orkar man inte så är det okej, herregud – man skapar ju ett liv! Ibland blir man så onödigt påverkad av alla gravid-tränare tror jag. Man får göra det man orkar.

  2. Hur är tightsen tycker du för tex yoga? Har precis blivit frälst i yogan men tycker många tights inte riktigt passar, halkar ner eller är liksom lite för stela i yoga. Dom där ser väldigt mjuka ut!

  3. Hej!

    Är tightsen höga i midjan? Letar efter tights som funkar under graviditeten men som man även kan ha efteråt:)

  4. Det snällaste du kan göra mot dig själv är att träna så gott som varje dag under hela graviditeten. En förlossning jämförs ofta med ett dubbelt maraton och jag tycker det kan stämma. För att slippa foglossning och andra krämpor hjälper ju träningen. Efter förlossning underlättar ju all träning så att du återhämtar dig snabbare med. För att graviditet, förlossning och tiden efter ska bli så bra som möjligt tror jag det bästa är att vara ditt starkaste jag. Givetvis anpassar man träningen utifrån hur långt gången man är, sista två -3 veckorna kanske bara promenader. Givetvis behöver inte träning utesluta vila och att ligga på sofflocket nån timma utan med första barnen hinner man nog båda 😀 mvh tvåbarnsmamma

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Frågor med Forni

Hejsan! Måst börja med att jag älskar allt du gör (podd, blogg och hurdan människa du är) har sagt det tidigare, men måste bara upprepa mig själv.
En sak som jag tycker skulle vara så intressant att höra din åsikt om här på bloggen (och/eller ni skulle ta upp det i er podd), är influenser och skönhetsoperationer. Jag har helt ärligt talat inte tänkte så mycket över det tidigare, dock har det under den senaste vecka kommit upp på mitt flöde på olika kanaler 3st olika tjejer som jag har följ aktivt skriver om det och att det är sponsrat (i vissa fall).
Det som fick mig mest att bli och fundera över det, är när jag i veckan såg en svensk stor bloggare berättar om att hon nu tar fillers under ögonen (samt visar i videon hur man gör det). Själv har jag alltid haft dåligt självförtroende över mina mörka ringar under ögonen och t.om jag som 27årig gick in på olika sidor för att se priser, tills min magkänsla och huvud sa stop. När jag sedan går in på videon igen några dagar senare, blir jag så illamående när jag ser otaligt många unga tjejer som skriver att de inte visste att man kunde göra det och tänker nu göra fillers också. På sista tiden har det varit mycket diskussion i Norge om influenser och skönhetsoperationer, därför tänkte att det skulle vara så intressant att höra din åsikt om detta (förlåt för långt meddelande). Många kramar till dig!

Hej fina du!

Först och främst – TACK för kärleken <3

Jag vet inte riktigt vad jag ska svara för jag tänker själv mycket på det här och min egen osäkerhet. Man är ju inte mer än människa…

En del av mig tycker att det är bra att influencers är öppna med deras ingrepp. För annars kan man tro att någon ser ”perfekt” ut naturligt och så ifrågasätter man ens eget utseende. Då kan jag tycka att det är skönare att veta att någon har gjort aktiva ingrepp för att få tydligare kindben eller större läppar. Att de inte bara föddes så.

På så sätt tycker jag att transparensen är bra.

Men om jag fick önska skulle man kanske våga prata mer om vad alla dessa injektioner och ingrepp gör med våra självförtroenden – både de som har gjort ingreppen och de som tittar på och blir påverkade.

Det är svårt för jag har extremt många tjejkompisar som gör olika fillers, ingrepp, injektioner – you name it. Vissa är helt öppna med det och andra döljer det (även fast det syns). Och jag vet inte riktigt vad jag ska tycka om allting, mer än att jag vet att jag stundtals tycker det är jobbigt och själv blir påverkad.

Jag gjorde t.ex. läpparna två gånger när jag var 19 år men slutade eftersom det inte kändes ”som jag”. Men nu, tio år senare, kan jag ibland titta på mina tjejkompisars fylliga läppar och bli avundsjuk. Jag börjar tänka på om jag också ska fylla mina, bara lite, för det där extra putet… sen mår jag dåligt över att jag känner så och backar bak i mina tankar. Landar i att jag är vacker som jag är och 100% mig själv.

Det är ju någonstans bra att man kan fixa något om man är väldigt onöjd eller verkligen inte trivs i sin kropp, samtidigt skapar det en hets mot idealen och dess perfektion som stressar oss alla. Jag har nog ingen tydlig åsikt, jag tycker ingenting speciellt. Jag försöker bara vara kärleksfull mot mig själv och älska mig själv som jag är – och inte bli alltför påverkad…

Åh vad kommer den vita runda hyllan ifrån?

Hoppas att drömmarna slutar!

Den kommer från Bruka Design!

Tack <3

Hej Michaela,

Blir så glad av att läsa dina inlägg där du är sådär sprudlande glad – oj vad det smittar av sig!

Jag har en fråga till dig. Det är nämligen så att jag nyss kom ut ur ett jobbigt förhållande där relationen verkligen har varit dålig, men trots det känns det såklart jätteledsamt. Jag har blivit av med min bästa vän och känner mig ganska ensam nu. Men i allt det här känner jag att jag måste hitta mig själv igen, och bli trygg i mig själv, innan jag ens kan tänka på att träffa någon ny. För efter detta förhållande som varade under en lång tid känner jag att jag har tappat mig själv på vägen. Har du några tips på hur man går tillväga? Hur hittar jag tillbaka till mig själv? Blir verkligen ledsen när jag tänker på att jag tappat min självständighet och vill så gärna bygga upp det och inte hitta den i någon annan.

Stort tack för att du tillåter oss vara en del av ditt liv på ett så underbart härligt och välkomnande sätt. KRAM!

Hej hjärtat,

Heja dig som har tagit dig ur en dålig relation! Det kommer bli bra även om det inte alltid känns som det <3

Det finns så mycket man vill säga och tipsa om till någon som går igenom ett break up och tappat sig själv. Gud ska veta att jag har gjort det. Jag tror att man måste öva upp självständigheten och självkärleken igen, som att lära sig cykla på nytt. Öva, öva och öva lite till. Ha myskväll med dig själv en gång i veckan, säg en fin sak till dig själv i spegeln varje morgon, skriv ner tre saker du är tacksam för varje kväll, innan du tar beslut – tänk efter – se till att varje beslut är för att du VILL det, inte av någon annan anledning.

Hitta dina små trix för att bygga upp dig själv igen.

Stort lycka till & massa kärlek!

Rekommenderar du boken ovan framför Ebba von Sydows gravidbok eller tycker du man kan köpa både då de har olika användningsområden eller vad man ska säga? 🙂

De är ganska så olika och fyller olika behov tycker jag, så jag skulle köra på båda (Ebbas är mer personlig och har igenkänning medan denna går igenom graviditetens stadier på ett ganska chict och humoristiskt sätt, men samtidigt informerande)!

En fråga till frågor med Forni.
Hej Michaela!
Vill tacka dig för en trevlig blogg och grattis till bebisen! :)) Jag tycker även att hemsidan forni.se är väldigt bra och inspirerande. Jag har en fråga till dig. Hur gör du för att inte jämföra dig med andra och vara positiv? Jag är 20 år och pluggar på universitetet. Jag går på en ganska prestigefull linje och många i min omgivning är väldigt dukitga. Från gymnasiet var jag van att ha det väldigt lätt för mig, men nu är det tuffare och jag kommer på mig själv att konstant jämföra mig med andra. Jag tänker hela tiden ”tänk om jag bara var lite snyggare, lite smartare, lite smalare eller lite mer som någon annan och lite mindre som mig själv.” Har du några tips eller trix för hur man kan känna sig tillräcklig i en värld där jag konstant känner mig otillräcklig. Kram på dig 🙂

Åh – tack tack tack!

Om ni bara visste hur glada vi blir för all pepp kring FORNI. Älskar att ni är så många som är där inne och hänger varje vecka.

Du är inte ensam om den där känslan, i en högpresterande värld som en prestationsprinsessa är det stundtals omöjligt att inte dras med i hetsen. Jag jobbar STENHÅRT med att behålla min positivitet och kärlek till mig själv och inte ramla ner i hålet av jämförelse och avundsjuka.

Mitt enda råd är nog att hela tiden påminna sig själv och öva på att inte jämföra sig.

Jag brukar tänka att om jag ska ha något som någon annan har och jag är avundsjuk på, så måste jag kanske göra mig av med något annat som jag har och inte hen. Man kan inte vara perfekt, det är ingen människa. Ingen har allt.

Om jag verkligen känner efter, finns det ingen människa jag hellre skulle vara än Michaela. Jag kan vilja ha delar av andra – någons driv, otroliga hy eller kunnighet inom ett specifikt område. Men människan som har det saknar ju kanske något som jag har? Man kan inte ha allt. Därför försöker jag att inspireras av andra personer och se om jag kan lära mig något eller sträva dit – samt vad insatsen är.

Om jag är avundsjuk på Isabella Löwengrips ständigt välfönade hår – är det värt det att lära mig hur man fönar håret och sedan gå upp tidigare för att göra det på mornarna? Eller lägga pengar på att anlita någon som kan göra det åt mig (och därmed ha mindre pengar till något annat)? Inte? Nej men sluta vara avundsjuk då! Du får ju sova 20 minuter längre! … lite så går mina tankar, haha. Kanske låter helt knäpp nu.

Hoppas du hittar något som funkar för dig, livet är för kort för att må dåligt över det man inte har när man har så mycket fint <3

Var har du köpt nougatcremen som du hade till pannkakorna?😊

Clean Eating, det finns i de flesta matbutiker eller på Mathem!

  1. Riktigt bra tips för hur man kan tänka med avundsjuka och vara mer nöjd med sig själv! Tack 🙂

  2. Hej! Kom på ett tips när jag läste fråga om gravidböckerna. När jag var gravid lånade jag gravidböcker på biblioteket. De har de flesta böckerna plus att man kan låna många böcker som e-böcker och läsa på mobilen! Både ekonomiskt och bra för miljön 😉

    1. Men gud vad smart, det har jag inte ens tänkt på! Jag har lånat av vänner och köpt, men de slängs ju inte efter utan få gå i arv till kompisar som blir gravida sen 🙂

  3. Du är så himla vacker! Ville bara säga det. I en värld som ibland sprider för lite kärlek 🙂

  4. Så himla bra svar gällande skönhetsoperationer!!

    Varje gång jag varit inne på din blogg blir jag så inspirerad till att ta hand om mig själv:)

  5. Tusen tack för ditt svar! Är verkligen helt enig i allt du skriver och tack för att du är en god förebild för oss alla! <3

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

På andra sidan natten – Världspoesidagen

Idag är det Världspoesi-dagen!

En ljuvlig dag för världens poesi. Jag älskar hur poesi har gått från något dammigt och uråldrat till modernt tack vare sociala medier. Allt kan egentligen vara poesi idag – alla citat vi inspireras av, korta texter som berör och meningar som gör skillnad.

I december släppte jag och Hamilton vår poesisamling På andra sidan natten som vi är sååå stolta över. Det är den finaste boken i poesihyllan om ni frågar mig 🙂

Och eftersom det är just världspoesi-dagen idag så firar vi det genom en kampanj för boken på Adlibris! Ni får den för 159kr istället för 179kr.

Förslag på för vem boken passar:
Du som behöver unna dig något speciellt just nu
För den som letar efter igenkänning men inte riktigt hittar den någonstans
Du som känner så mycket på insidan att du nästan sprängs
För dig som saknar, längtar, hatar och älskar.

*

Ni hittar den här!

  1. Hej! ❤️här kommer en fråga till frågor med forni. Känner att jag behöver lite pepp och kloka ord från medsystrar kring detta

    Det är det eviga uttjatade men ändå fruktansvärt jobbiga att vänta på ett svar från en dejt. Jag var på en första dejt med den här killen i lördags, vi tog en drink i gamla stan och tjattrade i tre timmar innan vi skildes åt. Han skrev en timme efter och tackade för en trevlig dejt och att han gärna ville ses igen och jag somnade med ett leende på läpparna för jag kände likadant. Vi sågs i söndags igen och tog en promenad, som blev en middag, som blev tv-tittande hos honom och övernattning. När jag skulle gå på morgonen tyckte jag det var lite lite lite stelt mellan oss, men ändå inte så farligt att jag ville rusa ut ur lägenheten men vi hade ändå delat säng och ja, vi känner ju faktiskt inte varandra. Jag skrev i måndagskväll och han svarade att han var trött och skulle lägga sig. Då var klockan 21. Jag svarade inte och sedan dess har jag inte hört ett ljud. JAG VET allt det där med att man inte ska övertänka, lägga för stor vikt huruvida han hör av sig eller inte så tidigt men ändå kan jag inte gå runt och analysera söndagen varenda minut. Gjorde jag något fel? Sa jag något? Hur såg jag ut? Osv osv. Är inte en osäker gumma egentligen men i den här situationen blir jag så osäker på mig själv och ser bara alla mina brister. Och att gå runt och vänta på någon som kanske aldrig hör av sig. Hur fan gör man? Klart jag kan höra av mig men kände efter i måndags att han avfärdade mig på ett sätt som kändes inte helt okej. Till frågan! Hur överlever man när ens dejt inte hör av sig? Till saken hör att jag senaste tiden har vart med om tre (!!!) såna här killar. Vi har hängt ett tag sen från ingenstans försvinner dom. Pang bara så slutar dom existera och jag börjar känna mig så söndertrasad som människa.

  2. En fråga till Frågor med Forni som du förhoppningsvis tycker är lite rolig. Du tar ju en hel del selfies med din telefon och därför undrar jag vilken kamera/teknik du använder. Använder du front- eller bakkameran? Frontkamerna på iPhones vänder ju på en när bilden har tagits, vilket jag tycker gör att man alltid ser lite sne ut? Medan om man använder bakkameran ser man ju inte sig själv? Kan inte du köra en liten Selfie-med-Forni-skola haha? Vilken tricks använder du?

    Tack för att du sprider så härlig energi på sociala medier!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Grounded Factory + Michaela Forni = sant

Igår eftermiddag gick pressmeddelandet ut om att jag gått in som delägare i Grounded Factory.

!!!

Detta ÄR SÅ JÄVLA ROLIGT!!!

Grounded Factory startades av Iman för tre år sen och när jag var på lanseringseventet kände jag direkt att det sög till i magen, som ett sting av avundsjuka. Att jobba med ett snyggt, hållbart, miljömedvetet och modernt yogaföretag är en dröm hos mig och jag önskade att jag hade kommit på idén. Från första gången jag såg deras yogamattor tyckte jag att de var de finaste jag n å g o n s i n hade sett.

Året efter gjorde vi ett samarbete som blev succé här i bloggen och efter det har flera läsare frågat om det kommer något mer samarbete.

I höstas tog jag och Iman ett möte för att titta på ett eventuellt ambassadörskap, men under mötets gång växte idén om ett delägarskap fram istället. Grounded Factory är fortfarande i nystarts-fasen vilket gör att det finns SÅ mycket spännande att göra med bolaget framåt. Hittills har fokuset legat till 100% på att tillverka bästa möjliga yogamattorna och nu när det sitter finns nya möjligheter att ta varumärket till nästa nivåer. Grounded Factory säljs redan internationellt men jag ser det här bara som en början, jag tror verkligen att det kan bli världens största företag som är helt fokuserat på hållbar yoga och wellness.

Sex månader efter vårt första möte där vi började nosa på delägarskap kom vi i mål och i måndags signade vi avtalen.

Det kändes som att bli tillsammans med någon man är kär i!!! Häftigaste känslan.

Jag ska prata mer om det här sen och vi ska göra massa roligt med Grounded Factory här i mina kanaler – men nu måste jag hejda mig annars hade jag kunnat skriva en hel bok om min pepp.

Fasiken vad jag älskar när man hittar rätt <333

Ni kan läsa mer hos Resumé här (klick!) om ni vill. PUSS!

  1. Shit vad kul! Deras yogamattor är så snygga. Roligt att få vara med och bygga upp ett bolag. Det är min dröm!

    1. Tack! Visst är dom? Jag tycker verkligen att de är magiska och det är en sann dröm att numera vara delägare i bolaget. Hoppas du också når din dröm! Kram <3

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi