Att ta hand om sig själv – Magnesium & Gurkmeja

INLÄGGET ÄR ETT BETALT SAMARBETE MED Better You

Ni är många som har undrat om mina kosttillskott jag tar och har tagit i några år nu. Fullt förståeligt för det där är ju en djungel! Jag är glad över vår kompis som kan extremt mycket om näringslära, han har lärt D allt han kan om just näring och hälsa. Efter massa samtal om dessa ämnen började D köpa hem tillskott av olika slag och vi båda började äta en daglig dos kapslar och tabletter.

I två års tid har jag ätit gurkmeja-kapslar och magnesium. Gurkmejan på morgonen efter frukost och magnesium på kvällen innan läggdags eftersom det får koppen att slappna av.

Gurkmeja sägs ju verka antiinflammatoriskt och boostar kroppen med allt den behöver – en mirakelkrydda, enligt många. Inom ayurvedisk medicin säger man att gurkmeja renar hela kroppen. Och i Iran där D’s föräldrar kommer ifrån, så används gurkmejan hej vilt i matlagningen som den mirakelkrydda den är!

Magnesium fick jag tipsat till mig när jag blev utbränd. Det är avslappnande och minskar trötthet. Både jag och andra vänner till mig har blivit tipsade om både magnesium och folsyra när det funnits depression, utbrändhet eller utmattning med i bilden och just magnesium tycker jag verkligen fungerar på mig. Extra bra är magnesium just vid den här årstiden, när tröttheten kommer som ett brev på posten annars.

Jag har nyligen börjat äta Bär Boost från Better You också!

Just nu har jag en kampanj med Better You där ni får Magnesium och Gurkmeja till ett paketpris. Du betalar 349kr istället för 428kr för en burk Magnesium + en burk Gurkmeja.

Alla kapslar är veganska och naturligt tillverkade!

Ni hittar till erbjudandet här (klick!).

Ta hand om er själva nu, du är det viktigaste du har ♥

  1. Har man problem med kramp/sendrag kan magnesium vara värt att testa också. Tränar man mycket/svettas mycket gör man av med en del magnesium och kan då ha lättare för att få kramp. För mig fungerade magnesium super mot det, nu slipper jag vakna mitt i natten med en vad som krampar så mycket att man bara vill skrika rakt ut 🙂

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Bank Hotel, utekväll och frukost på Broms

Hej och välkomna till min fredag! 2ND Day och Creative Headz hade bjudit in till en riktigt mysig frukost. Vi fick håret stylat, smink och boostande frulle. Hade så trevligt och det var den perfekta starten på helgen.

På väg till kontoret smsade jag Emelie och frågade om hon hade några lunchplaner. När svaret var nej kontrade jag med ”Vinlunch?”.

Tröja från Hunky Dory!

Emelie tackade gladeligen ja och sen hade vi världens härligaste lunch. Det här är alltså min nya projektledare! Vi har jobbat ihop i tre veckor men det känns redan som världens mest naturliga grej att ha henne hos oss.

Jag åt fredagsschnitzeln och verkligen njöt av ett riktigt gott glas rött. Det var tydligen halvdag i fredags, något som vårt lilla företag hade missat, så efter lunchen gick vi tillbaka till kontoret och brände av några möten.

Jag hade så sjukt mycket jobb att få klart inför helgen och när klockan slog 20.00 kunde jag andas ut: två samarbeten var inskickade, inkorgen var nästintill tömd och boken var inskickad. Dags att fira!

Ostron och champagne = bästa sortens firande.

Jag hade bokat in fredagsmiddag med MarithBank Hotel. Vi satt i tre timmar och pratade om livet och sippade på varsitt glas. Det är mitt första middagsbesök på Bank och lokalen var verkligen tio poäng kvällstid. Jag gillar när man kan sitta och äta ifred men ändå befinna sig på en stimmig restaurang.

Efter middagen gick vi in i Linn, Johan och Sofia som vi teamade upp oss med för resten av kvällen. Tog en drink på Sophies och sen bort till FoU där vi stod i baren och pratade hela kvällen.

Som ni vet hade jag nämnt att jag verkligen behövde lite tid med vänner i helgen och herregud så härligt jag hade det. Jag älskar sådana här kvällar och när jag åkte hem hade jag ett stort leende på läpparna.

Vaknade med världens myshumör i lördags. Åt rostisar i sängen och kollade på Nyhetsmorgon. D är inte direkt personen som äter i sängen så jag passar på när det är sambofritt!!!

Efter frukost gick jag en lång promenad i det härliga vädret med Carro och Morris (hennes hund :). Vi pratade om livet och när vi var färdigpromenerade efter åtta km gick vi hem till deras lägenhet och spanade in renoveringen.

När jag kom hem åt jag en havreboll som jag hade köpt med mig.

När jag var liten såldes det havrebollar i kiosken där jag bodde, de stod i en stor glasburk vid kassan.

1 för 4kr
3 för 10kr

… stod det på en lapp som satt fasttejpad på glasburken och någon gång i månaden brukade vi gå dit och köpa tre stycken. Jag, pappa och Timmy eller jag, mamma och Timmy beroende på vilken förälder vi var där med för att handla kvällstidningen. Ibland hände det att pappa kom hem med en hel förpackning havrebollar, han brukade laga truckar på fabriken som tillverkade dem om jag inte minns fel. Kan ha varit så att han bara älskade havrebollar och brukade köpa hem dem.

Sen jobbade jag. Mitt hem ♥

På eftermiddagen kom D hem så resten av kvällen åt vi pizza, kramades och kollade på film. Men bara fram till 21.00 för då somnade jag i hans famn.

I söndags morse hade vi frukostdejt med Amanda, Shoan och ChloéBroms! Det är riktigt bra för mig att dom också älskar frukost för det här är första helgmorgonen jag är ute och äter frukost sen jag och D blev tillsammans typ, haha. Frukosthataren ♥ Det var så mysigt men framför allt – herregud så lång dagen blir när man är ute redan från frukosttid.

Familj.

Efter frukosten gick vi en promenad i det ljuvliga söndagsvädret och vid lunch gick vi hem till svärisarna på söndagskalkon. Magiskt gott.

Resten av söndagen rensade jag mina garderober (kommer en onlinebloppis snart!), jobbade och kollade på Wonder som jag har sett tidigare men det gjorde inget, för det är världens finaste film. Somnade på en tårdränkt kudde.

Puss <3

    1. Hej Mia!

      Theres jobbar inte kvar hos mig. Det är tre personer som är heltidsanställa i mitt bolag: Jag, Louise och Emelie. Daily Forni ligger under samma bolag.

      Kram!

  1. Gud vilken härlig helg du verkar ha haft!
    Jag undrar en grej som jag tänkt på någon gång förut också. Är det ”socialt accepterat” eller hur man nu ska uttrycka det att ta ett glas vin/bubbel t.ex på en fredagslunch och sen gå tillbaka till kontoret eller ha möten osv inom din bransch? Eller dricker ni alkoholfritt? OBS jag menar absolut inte att låta dömande eller så utan är bara nyfiken (vinlunchar låter ju som en dröm hallå), men är själv från en mindre stad så tänker att det kanske kan vara en småstad vs storstad-grej? Eller att det beror på vilken bransch man jobbar inom? Hoppas inte du tar detta på fel sätt, tack för världens mysigaste blogg! Blir alltid glad när jag kikar in här <3

    1. Hej Daniella!

      Haha såklart att jag inte tar det på fel sätt <3

      Det är ganska vanligt i mediebranschen att det finns alkohol med i bilden i flera jobbrelaterade sammanhang! Spelar ingen roll om man jobbar med influencers, reklam, tv, musik utan det är generellt för branschen.

      Enligt mina erfarenheter så är det flera branscher än vår där det är socialt accepterat med ett glas vin i samband med arbete. T.ex. om man jobbar som säljare eller i juristbranschen osv. Om du går in på Sturehof eller Riche en fredag lunch sitter massa personer och njuter av en god öl, ett gott glas vin eller champagne. Det är mycket representationsluncher och kundluncher där folk dricker det dom känner för, alkohol eller ej. Sen firas det väldigt mycket, senast på Riche i fredags satt ett gäng advokater som jag är bekant med vid bordet bredvid och firade en lyckad affär med en flaska champagne 🙂

      Kram!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Tjalans, pastamiddagar och busiga frisyrer

Här kommer en liten summering från min förra vecka och vad jag egentligen pysslade med!

I tisdags var jag inbjuden till en svit på Nobis för att titta på Saras kollektion som hon designat för Davida. Hon gick igenom plaggen medan vi slog oss ner och lyssnade uppmärksamt.

Jag satt bredvid vår moderedaktör på Daily Forni, Tess, som nog har snyggast klädstil i Stockholm? Om det inte vore för att hon jobbar helt sjukt mycket runt om i Europa så hade jag även anlitat henne som stylist.

Såklart var lilla älsklingen Corinne med. Så gulligt att hon börjar få sitt hår tillbaka och har en så busig frisyr, älskar den.

I tisdags kväll anordnade jag ju ett riktigt drömevent med Lavazza men det får ni se mer ifrån senare!

Ingen dålig parmesan <333 Herregud, det var länge sen jag åt så mycket som i tisdags kväll. Så fantastiskt härligt det är att äta mängder av pasta med vänner.

I onsdags hade jag frukostmöte på Riche. Det blev en ingefärsshot och gröt.

I torsdags var jag på aw med William på nyöppnade Tjalans. Jag skrattade non stop i två timmar.

Efter min aw stack jag bort till Carro som hade bjudit in till middag tillsammans med Kasthall hemma hos henne.

De hade lanserat en helt ny matta som hon hade satt in i lägenheten. Riktigt gosig!

Petra har ju åkt till NYC i tio dagar så jag var glad över att få lite tid med henne innan hon åkte.

Gulliga Sara, Daniel och Martin!

Carro är ju en jävel på blomsterarrangemang och det syntes, hon hade gjort så himla fint inför middagen!

Min tröja är från H&M men inhandlades förra året, jag älskar stora mysiga tröjor på hösten som ni vet.

Vi åt pasta, drack vin och vid tio låg jag i sängen.

  1. Hur stylar du ditt hår just nu? Jag har precis samma längd som du och tycker det är knepigt att få håret att inte vika sig utåt på axlarna. Bör man kanske investera i en rundborste? Kram 🙂

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WEEKLY PLANS

Förra veckan behövde jag få checka ut och släppa allt i viss mån. Jag jobbade som en tok, men ändå, jag släppte på gränser. Åt mat i sängen, fikade tre gånger om dagen, kollade ikapp alla avsnitt av bachelor, drack vin, blev tipsy, svalde ner ostron med champagne, släppte på mina regler. Tillät mig själv att bara skita i vissa saker för en vecka. Hösten kan föra med sig det begäret.

Nu känner jag mig redo att återgå till krav och måsten. Jag har avsatt mycket tid för att jobba på kontoret, något jag inte riktigt hunnit senaste tiden på grund av allt mående, lite sjukdomar, bokjobbet, events. Den här veckan blir det andra bullar: kontorsjobb och inte en enda inplanerad middag.

Dessutom påbörjar jag min mini-sockerdetox, jag faller ju alltid tillbaka i sockerberoendet och nu måste jag skärpa till mig igen för jag märker hur jag pendlar för mycket i humör och energi på grund av det där jäkla sockret. Två dagar i veckan med sötsaker/snacks och inte mer! Därmed basta!

Nog om mina beroenden, ska vi kika på veckan?

Måndag: Kontorsdag. Utanför jobbet så ska jag yoga, gå till min naprapat, vaccinera mig samt fylla på min botox i käkarna (för spänningsvärk). En riktig fixardag.
Tisdag: Köra megaformer på morgonen och sedan har jag en plåtning under dagen.
Onsdag: Kontorsdag, podda, spännande möten.
Torsdag: Frukostevent med Sanne på Diplomat och efter det ska jag färga håret hela förmiddagen. Jag jobbar faktiskt riktigt bra i frisörstolen och har som tradition att svara på läsarmejl när jag är där (lägger dem i en separat mapp i mejlen och försöker att svara på så många som möjligt när jag har tillfälle). Efter frisören har jag en härlig lunch med Emma inbokad, sen blir det kontoret innan dagen avslutas på Haymarket där Lisa Olsson och Triwa bjudit in till ett event!
Fredag: Jobba hemma, tänkte gå på kundaliniyoga och ge bloggen riktigt mycket kärlek. Den har hamnat lite i skymundan till förmån för boken men nu är jag tillbaka med full kraft och kärlek ♥

  1. Håller med dig till 100 ang. en vecka att släppa allt. Ibland behövs det verkligen, speciellt en vecka i okt/nov. Go you!

    Åh, hakar gärna på en sockerdetox, är också för beroende. Orkar du skriva en rad någon gång ibland om det så peppar vi varandra?
    All kärlek <3

  2. Hej Michela,
    Jag letar boende i Marrakech i mars, och tittade i din resehistorik och såg att du bott på Sirayane Boutique Hotel & Spa. Skulle du rekommendera det för 5 dagars avkoppling?
    Mvh
    Jenny

  3. Otroligt bra poddavsnitt denna veckan. Kände igen mig jättemycket och håller verkligen med om vad lyssnaren som mailat er skrivit.

    Jag har ett poddämne som jag verkligen skulle önska att ni övervägde att ta upp; att dela med sig av sig själv till sin partner. Hur mycket är rimligt att man delar med sig av och hur mycket är rimligt att kräva att hen ska dela med sig av tillbaka när det kommer till tidigare liv med förhållanden och upp och nergångar i livet. Hur kan man tänka om obalans i ett förhållande där den ena är väldigt privat medans den andra vill veta allt om hen och vad hen tidigare gjort och varit med om. Finns det några sätt att prata djupare om saker och händelser utan att det känns som en ”psykologi-session” eller som ett förhör med tusen frågor för att passa på när hen väl pratar. Min kille är underbar på alla sätt och vis, men det känns som han håller inne på mycket som jag tycker är viktigt och intressant att veta och prata om. Att pusha på honom ger bara motsatt effekt men de få gånger vi rör lite mer privata samtalsämnen så känns han nästa dag mer öppen. Jag känner ändå att jag får mer och mer ångest över att jag fortfarande känner mig utestängd från vissa delar av hans liv, även om han inte menar något illa med det.

    Tusen tack för en jättebra podd, ni ger verkligen en bra vinkel på vardagliga känslor.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Lights On – Nordiska Galleriet

INLÄGGET ÄR ETT BETALT SAMARBETE MED Nordiska Galleriet

Har ni varit inne på Nordiska Galleriet sedan deras renovering? Tappade nämligen hakan när jag kom in i lokalerna, de har blivit helt otroligt fint. Absolut den finaste inredningsbutiken i hela Stockholm.

Det härligaste är att de inte bara har gjort om den fysiska butiken utan även lanserat en riktigt schysst webshop. Det finns ju inte ett jättestort utbud av just designerprylar i inredningsvärlden online (jämfört med modevärlden) så jag älskar hur Nordiska Galleriet positionerar sig med en webshop av högsta kvalitet – både i form av utbud och uppbyggnad.

Just nu har Nordiska Galleriet en kampanj som heter Lights On. Det innebär att du kan handla all deras belysning till 15% rabatt, vare sig du är på jakt efter en lampa till skrivbordet eller hallen. Kampanjen pågår fram tills den 15:e november – passa på att mjuka upp hemmet med den perfekta belysningen!

De har ett sjukt brett utbud av designbelysning – allt ifrån de klassiska armaturerna från varumärken som Flos, FontatnaArte och Lightyears till moderna favoriter från bland annat Vitra och Foscarini.

Nu när hösten är här känns belysningen hemma som den viktigaste prioriteringen. Jag vill ha en mjuk, varm belysning och gärna punktbelysa med olika lampor i fönster, på väggar och golvlampor. Nu har jag haft mitt sikte inställt på en av de klassiska Foscarini-lamporna som Nordiska har i sitt sortiment och tror nog att jag ska slå till nu under kampanjen. Skulle vara SÅ fin i vårt sovrumsfönster!

Jag bodde mittemot Nordiska Galleriet förut och köpte varenda present till varenda person i min närhet där, plus en hel del dekoration till vår nuvarande lägenhet. Allt ifrån ljusstakar till lampor och hall-inredning, älskar den där jäkla butiken ♥

Ni hittar Nordiska Galleriet på webben (klick!) eller i StockholmNybrogatan 11.

Happy shopping!

Erbjudandet gäller ej Bocci, Lambert & Fils och Rock & Hill

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi